Наши тренировки направлены на то, чтобы улучшать функции опорно-двигательного аппарата через движение.

С годами мы утрачиваем ресурс здоровья из-за сидячего, малоподвижного образа жизни, однообразных движений, последствий травм и операций, беременности и родов. Всё это забирает наш внутренний ресурс.
Тренировки — один из способов вернуть его, добавить в тело энергию и силу.

Программа состоит из самых эффективных методов и направлений: пилатес, физическая реабилитация, функциональный тренинг.

Коррекционные тренировки помогают:

• Лучше ощущать своё тело
• Улучшить осанку
• Вернуть здоровье и подвижность суставам
• Избавиться от болей и зажимов
• Снизить напряжение в теле
• Улучшить дыхание
• Уменьшить отёчность
• Восстановить женское здоровье
• Улучшить работу лимфатической и кровеносной систем

Силовые тренировки позволяют:

• Обрести сильное, рельефное тело
• Повысить тонус и объём мышц
• Сделать тело подтянутым и выносливым

Программа клуба на декабря 2025 года:

1 декабря. Коррекционная тренировка
2 декабря. Силовая тренировка
3 декабря. Коррекционная тренировка
4 декабря. Силовая тренировка
5 декабря. Коррекционная тренировка

8 декабря. Коррекционная тренировка
9 декабря. Силовая тренировка
10 декабря. Коррекционная тренировка
11 декабря. Силовая тренировка
12 декабря. Коррекционная тренировка

15 декабря. Коррекционная тренировка
16 декабря. Силовая тренировка
17 декабря. Коррекционная тренировка
18 декабря. Силовая тренировка
19 декабря. Коррекционная тренировка

22 декабря. Коррекционная тренировка
23 декабря. Силовая тренировка
24 декабря. Коррекционная тренировка
25 декабря. Силовая тренировка
26 декабря. Коррекционная тренировка